2017年12月26日 / 最終更新日時 : 2017年12月26日 ballet-for-men-master コラム Ballet for MEN 2017年 2017年も残すところ後5日となりました。年内のクラスはあと2回ありますが、Ballet for MENの2017年の活動を振り返りたいと思います。 合計実施クラス 134 延べ参加人数 280人 初めてのバレエ 10名 […]
2017年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 ballet-for-men-master コラム 男のバレエと柔軟性 ブログ内でよく話題にする柔軟性の話題なのですが、以前は静的ストレッチと動的ストレッチについて書かせていただきました。 今回は”そもそも柔軟性とは”、という部分にフォーカスして行きたいと思います。 柔軟性という言葉には二つ […]
2017年3月31日 / 最終更新日時 : 2017年5月14日 ballet-for-men-master コラム 男性講師による指導 男性ならではバレエテクニック 男性のバレエには女性のバレエにはない特徴があります。それは高いジャンプや、滞空時間の長さを生かした空中での回転などです。バレエの基礎は男女ともに共通です。しかしある程度上達した段階になると、 […]
2017年2月8日 / 最終更新日時 : 2017年2月8日 ballet-for-men-master コラム ストレッチ 踊れる体づくり 男性がバレエをやるにあたり、しばしば体の柔軟性が問題になってきます。 男性は女性に比べ筋肉量が多く力も強いのですが、その分筋肉が固くなっていたりすると、関節の動く範囲がかなり制限されてしまいます。 バレエは足を上げたり、 […]
2016年11月19日 / 最終更新日時 : 2016年11月19日 ballet-for-men-master コラム 寒い時期 ケガの予防 11月も中頃になり、冷え込みがだんだん厳しくなっていますね。 このような寒い時期にご注意いただきたいのが関節の冷えです。 バレエは体中の様々な関節を動かしますが、特に冷気の影響を受けるのが足首です。 レッスン場にお越しに […]
2016年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 ballet-for-men-master コラム 男性のレッスンウェア 必要なもの レッスンに必要なものについて せっかくですのでここでレッスンに必要なものを紹介していこうと思います。 バレエシューズ(必須) 靴下 Tシャツ ジャージズボン タオル タイツ(任意) サポーターパンツ(6とセット) 基本 […]
2016年10月19日 / 最終更新日時 : 2016年11月6日 ballet-for-men-master コラム タイツについて タイツは履かなくてはいけないのか。 男性のバレエダンサーというとピチピチのタイツを履いて踊っているイメージですよね? あれを自分も履くのかと思うと抵抗がある方も多いと思いますが、レッスンにおいて、タイツは履かなくても大丈 […]