2016年11月19日 / 最終更新日時 : 2016年11月19日 ballet-for-men-master コラム 寒い時期 ケガの予防 11月も中頃になり、冷え込みがだんだん厳しくなっていますね。 このような寒い時期にご注意いただきたいのが関節の冷えです。 バレエは体中の様々な関節を動かしますが、特に冷気の影響を受けるのが足首です。 レッスン場にお越しに […]
