2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 ballet-for-men-master お知らせ 4月の開講スケジュールを公開いたします! 暖かい日も増えてきて、ようやく冬の終わりを感じる気候になってきましたね!皆様いかがお過ごしでしょうか? 4月の開講スケジュールを公開いたします!またまた開講スケジュールが変更になっており、ご迷惑おかけいたします!今回の変 […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 ballet-for-men-master コラム もも裏と腸腰筋のストレッチ 今回は椅子を使って出来る簡単なストレッチを紹介したいと思います! 強度は軽めですが、じっくり時間をかけて行えば、しっかりと筋肉がストレッチされます! 当講座でバレエを始めた男性方の柔軟性での苦労の傾向として全体のこの2ヶ […]