ブログ内でよく話題にする柔軟性の話題なのですが、以前は静的ストレッチと動的ストレッチについて書かせていただきました。 今回は”そもそも柔軟性とは”、という部分にフォーカスして行きたいと思います。 柔軟性という言葉には二つ […]

男性ならではバレエテクニック 男性のバレエには女性のバレエにはない特徴があります。それは高いジャンプや、滞空時間の長さを生かした空中での回転などです。バレエの基礎は男女ともに共通です。しかしある程度上達した段階になると、 […]

男性がバレエをやるにあたり、しばしば体の柔軟性が問題になってきます。 男性は女性に比べ筋肉量が多く力も強いのですが、その分筋肉が固くなっていたりすると、関節の動く範囲がかなり制限されてしまいます。 バレエは足を上げたり、 […]

11月も中頃になり、冷え込みがだんだん厳しくなっていますね。 このような寒い時期にご注意いただきたいのが関節の冷えです。 バレエは体中の様々な関節を動かしますが、特に冷気の影響を受けるのが足首です。 レッスン場にお越しに […]

レッスンに必要なものについて せっかくですのでここでレッスンに必要なものを紹介していこうと思います。 バレエシューズ（必須） 靴下 Tシャツ ジャージズボン タオル タイツ（任意） サポーターパンツ（６とセット）　 基本 […]

タイツは履かなくてはいけないのか。 男性のバレエダンサーというとピチピチのタイツを履いて踊っているイメージですよね？ あれを自分も履くのかと思うと抵抗がある方も多いと思いますが、レッスンにおいて、タイツは履かなくても大丈 […]