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バレエ教室 男性|男性バレエクラスのBALLETforMEN

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コラム

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2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 ballet-for-men-master コラム

巻肩の予防策を講じましょう!

久々のコラムです!今回は巻肩のお話です! バレエは基本的に肩甲骨がおりて背中にピタッとくっついているのが理想です。アームスの位置や背骨のラインもこれが基準となっています。 入門クラスでは肩周りのストレッチを取り入れている […]

カトルカールバレエスタジオTOKYO 一切の転載を禁じます
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 ballet-for-men-master お知らせ

5/22男性のためのパドドゥクラスを開講いたしました!

5/22、男性のためのパドドゥクラスを開講いたしました! オーソドックスな両手のプロムナードから始め、片手持ち、ウエスト持ちなどさまざま持ち方に挑戦いたしました! 通常のレッスンですと、自分の身体だけをコントロールしてい […]

2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 ballet-for-men-master コラム

もも裏ガチガチな人向け、ボールと椅子を使ったほぐし方

皆さんこんにちはカトルカールバレエスタジオTOKYO BALLET for MENの高橋一輝です。 これまでもも裏のストレッチを紹介しましたが、そもそもガチガチでストレッチがかからない、もしくは筋肉疲労で辛いという方向け […]

男性 バレエ ストレッチ
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 ballet-for-men-master コラム

もも裏と腸腰筋のストレッチ

今回は椅子を使って出来る簡単なストレッチを紹介したいと思います! 強度は軽めですが、じっくり時間をかけて行えば、しっかりと筋肉がストレッチされます! 当講座でバレエを始めた男性方の柔軟性での苦労の傾向として全体のこの2ヶ […]

2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 ballet-for-men-master コラム

男性のレッスンウェア・必要な持ち物について{再掲}

レッスンに必要なものについて せっかくですのでここでレッスンに必要なものを紹介していこうと思います。 バレエシューズ(必須) 靴下 Tシャツ ジャージズボン タオル タイツ(任意) サポーターパンツ(6とセット)  基本 […]

2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 ballet-for-men-master コラム

上達のするための一つの考え方 

今回は、バレエに限らず体を使って習得していく系統のものには当てはまる、上達への道筋の見つけ方と心の持ちようについて書きたいと思います。あくまで多くの考え方の中の一つですので決めつけるつもりもありません!参考までにご覧いた […]

2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 ballet-for-men-master コラム

バレエオンラインレッスンで面白かったこと

自粛、休講と苦しいお知らせばかりでちょっとムードが重かったので、今回はライトな感じのコラムにしようかと思います。その結果、子供の頃の作文みたいなタイトルになってしまいました。平にご容赦ください! バレエのオンラインレッス […]

2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月1日 ballet-for-men-master コラム

朝枝尚子先生の『バレエのための骨格改善&体幹強化』を西川慶先生と高橋一輝が受講してみた

4月25日の朝枝尚子先生の『バレエのための骨格改善&体幹強化』の開講を前に、西川先生と私高橋が、尚子先生のレッスンを受講してみました! フロアエクササイズなどは、やはり女性が多く取り組んでいるイメージで、クラスの […]

2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月3日 ballet-for-men-master コラム

意外と大事!はいはい系トレーニング

ブログなどによくある記事タイトルになってしまいましたが、普段ボーイズクラスで組み込んでいるウォーミングアップを紹介したいと思います! 簡単に思われがちなハイハイ系トレーニングですが、やってみると以外にしんどいです。そして […]

2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月1日 ballet-for-men-master コラム

バレエボーイズに伝えたいこと

“今”出来ないことを、”これから”出来るようにすることの大事さ

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[会況報告]ジャンプ力強化筋トレ講習会

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12月の開講スケジュールを公開いたします!

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ジャンプ力強化筋トレ講習会を開催いたします!

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2023年発表会のご報告

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12月16日パドドゥクラスfor MEN開講

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11月の開講スケジュールを公開いたします!

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10/14(土)パドドゥクラスfor MEN開講!

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バーを増設しましたのでプレ初級の定員が10人に増えました!

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