2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 ballet-for-men-master お知らせ 5/22男性のためのパドドゥクラスを開講いたしました！ 5/22、男性のためのパドドゥクラスを開講いたしました！ オーソドックスな両手のプロムナードから始め、片手持ち、ウエスト持ちなどさまざま持ち方に挑戦いたしました！ 通常のレッスンですと、自分の身体だけをコントロールしてい […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 ballet-for-men-master コラム もも裏ガチガチな人向け、ボールと椅子を使ったほぐし方 皆さんこんにちはカトルカールバレエスタジオTOKYO BALLET for MENの高橋一輝です。 これまでもも裏のストレッチを紹介しましたが、そもそもガチガチでストレッチがかからない、もしくは筋肉疲労で辛いという方向け […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 ballet-for-men-master コラム もも裏と腸腰筋のストレッチ 今回は椅子を使って出来る簡単なストレッチを紹介したいと思います！ 強度は軽めですが、じっくり時間をかけて行えば、しっかりと筋肉がストレッチされます！ 当講座でバレエを始めた男性方の柔軟性での苦労の傾向として全体のこの２ヶ […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 ballet-for-men-master コラム 男性のレッスンウェア・必要な持ち物について{再掲} レッスンに必要なものについて せっかくですのでここでレッスンに必要なものを紹介していこうと思います。 バレエシューズ（必須） 靴下 Tシャツ ジャージズボン タオル タイツ（任意） サポーターパンツ（６とセット） 基本 […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 ballet-for-men-master コラム 上達のするための一つの考え方 今回は、バレエに限らず体を使って習得していく系統のものには当てはまる、上達への道筋の見つけ方と心の持ちようについて書きたいと思います。あくまで多くの考え方の中の一つですので決めつけるつもりもありません！参考までにご覧いた […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 ballet-for-men-master コラム バレエオンラインレッスンで面白かったこと 自粛、休講と苦しいお知らせばかりでちょっとムードが重かったので、今回はライトな感じのコラムにしようかと思います。その結果、子供の頃の作文みたいなタイトルになってしまいました。平にご容赦ください！ バレエのオンラインレッス […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月1日 ballet-for-men-master コラム 朝枝尚子先生の『バレエのための骨格改善&体幹強化』を西川慶先生と高橋一輝が受講してみた ４月２５日の朝枝尚子先生の『バレエのための骨格改善&体幹強化』の開講を前に、西川先生と私高橋が、尚子先生のレッスンを受講してみました！ フロアエクササイズなどは、やはり女性が多く取り組んでいるイメージで、クラスの […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月3日 ballet-for-men-master コラム 意外と大事！はいはい系トレーニング ブログなどによくある記事タイトルになってしまいましたが、普段ボーイズクラスで組み込んでいるウォーミングアップを紹介したいと思います！ 簡単に思われがちなハイハイ系トレーニングですが、やってみると以外にしんどいです。そして […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月1日 ballet-for-men-master コラム バレエボーイズに伝えたいこと “今”出来ないことを、”これから”出来るようにすることの大事さ
2017年12月26日 / 最終更新日時 : 2017年12月26日 ballet-for-men-master コラム Ballet for MEN 2017年 2017年も残すところ後５日となりました。年内のクラスはあと２回ありますが、Ballet for MENの2017年の活動を振り返りたいと思います。 合計実施クラス 134 延べ参加人数 280人 初めてのバレエ 10名 […]
