久々のコラムです！今回は巻肩のお話です！ バレエは基本的に肩甲骨がおりて背中にピタッとくっついているのが理想です。アームスの位置や背骨のラインもこれが基準となっています。 入門クラスでは肩周りのストレッチを取り入れている […]

レッスンに必要なものについて せっかくですのでここでレッスンに必要なものを紹介していこうと思います。 バレエシューズ（必須） 靴下 Tシャツ ジャージズボン タオル タイツ（任意） サポーターパンツ（６とセット）　 基本 […]

今回は、バレエに限らず体を使って習得していく系統のものには当てはまる、上達への道筋の見つけ方と心の持ちようについて書きたいと思います。あくまで多くの考え方の中の一つですので決めつけるつもりもありません！参考までにご覧いた […]

自粛、休講と苦しいお知らせばかりでちょっとムードが重かったので、今回はライトな感じのコラムにしようかと思います。その結果、子供の頃の作文みたいなタイトルになってしまいました。平にご容赦ください！ バレエのオンラインレッス […]

４月２５日の朝枝尚子先生の『バレエのための骨格改善&体幹強化』の開講を前に、西川先生と私高橋が、尚子先生のレッスンを受講してみました！ フロアエクササイズなどは、やはり女性が多く取り組んでいるイメージで、クラスの […]

ブログなどによくある記事タイトルになってしまいましたが、普段ボーイズクラスで組み込んでいるウォーミングアップを紹介したいと思います！ 簡単に思われがちなハイハイ系トレーニングですが、やってみると以外にしんどいです。そして […]

“今”出来ないことを、”これから”出来るようにすることの大事さ